Algunas personas piensan que todo el colesterol es malo, pero es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo.
Tener relaciones sexuales con más frecuencia puede ayudar. Durante un estudio, los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían la mitad de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca que los hombres que tenían relaciones sexuales con poca frecuencia.
Otra ventaja de fortalecer el suelo de la pelvis: los investigadores dicen que esto puede hacer que el sexo sea más placentero.
Son varias las ventajas de mantener relaciones sexuales. Algunas de las razones más comunes por las cuales las personas tienen relaciones sexuales son la recreación, el bienestar emocional, la intimidad y para quedar embarazadas. Es momento de añadir «beneficios para la salud» a la lista.
Y si no nos apetece ir al gimnasio en hora punta, caminar con un chaleco lastrado nos permite mejorar nuestra fuerza sin pisar una sala de musculación.
Sus resultados fueron expuestos en una conferencia de psicología y mostraron que las personas que tienen una vida sexual activa aparentan de 5 a seven años menos.
Mirarse a los ojos es una de las formas más íntimas de comunicación. Siéntate frente a tu pareja y dedica un momento a mirarla a los ojos sin decir nada, dejando que las miradas hablen.
Hacer el amor con tu pareja no va a ser lo mismo que una sesión en la cinta caminadora, pero cuenta como actividad fileísica.
Estos efectos positivos se deben a la liberación de hormonas y neurotransmisores que generan sensaciones de bienestar y satisfacción.
La planta Epazote fue utilizado por la antigua civilización Escorts Bogotá muy bellas maya y los aztecas para curar una serie de dolencias corporales. Se encuentra en México, América del Sur y América Central y crece principalmente en zonas tropicales y subtropicales.
Permite que cada rincón de tu cuerpo se abra a la experiencia, sin prisas. Cierra los ojos y siente cómo el tacto de tu pareja despierta cada parte de tu piel, dándole protagonismo a los gestos y caricias que van más allá de lo habitual.
Un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia, algo que afectará a alrededor del 30% de las mujeres en algún momento de su vida.
Thomas y Marashi ambos recalcan que existen recursos de ayuda si los problemas fileísicos como la disfunción eréctil o la sequedad vaginal te impiden mantener una vida sexual activa.
Otro estudio de adultos de 50 años o más, publicado en Archives of Sexual Actions en el 2018, encontró que la actividad sexual frecuente y una mayor proximidad emocional durante los encuentros sexuales con la pareja se asociaron con un mejor desempeño en las tareas de memoria.